社区健身器材,户外健身器材,户外健身路径,体育器材,康体设施器械 器械平时还要注意:社区“健身路径”的健身器械本产品的钢结构部分采用国标钢管,柱底脚盘用拉爆螺丝,表面经除锈、除油硫酸、清洗、磷化加工后经特殊工艺除锈,抛沙,表面用进口塑粉双层户级喷涂处理,静电喷塑,高温达200度烤塑粉,表面光滑,抗紫外线,色彩鲜艳,不易脱落。
平衡木
功能:平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可提高身体的协调性与平衡能力。
方法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。
三人坐式旋转器
功能:提高腰、背肌肉的柔韧性,锻炼腰肩关节。
方法:手握立柱把手,坐在转体盘上,向左右反复做转体运动。注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入,以防意外伤害。
双杠
功能:增强肩带肌群力量。
方法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位为1次。注意事项:使用者体重不超过100KG/人。限用人数:1人
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